Vandaag zal ik met u delen hoe u kunt oefenen na beenfractuuroperatie. Voor een beenbreuk, een orthopedischdistale scheenbekledingplaatwordt geïmplanteerd en strikte revalidatietraining is vereist na de operatie. Voor verschillende perioden van lichaamsbeweging is hier een korte beschrijving van de revalidatieoefening na een beenbreuk.
Allereerst, omdat de onderste extremiteit het belangrijkste gewichtdragend deel van het menselijk lichaam is, en in de vroege fase van fractuurchirurgie, omdat de eenvoudige onderste extremiteitorthopedische botplaatEn schroeven kunnen het gewicht van het menselijk lichaam in het algemeen niet verdragen in het vroege stadium van orthopedische chirurgie met de onderste extremiteit, raden we niet aan om op de grond te bewegen. Om van de grond te komen, land je aan de gezonde kant en gebruik je de krukken om van de grond te komen. Dat wil zeggen, in de eerste maand na de operatie, als u wilt sporten en revalidatieoefeningen wilt doen, moet u revalidatieoefeningen op het bed doen. De aanbevolen bewegingen zijn als volgt, voornamelijk om de onderste ledematen in 4 verschillende richtingen uit te oefenen. Spierkracht in 4 richtingen van het onderlichaam.
De eerste is de rechte beenverhoging, die op het bed kan worden gedaan met het rechte been opgeheven. Deze actie kan de spieren aan de voorkant van het been trainen.
De tweede actie kan het been zijdelings verhogen, namelijk liggen aan de zijkant van het bed en het op te heffen. Deze actie kan de spieren aan de buitenkant van het been trainen.
De derde actie is om je benen te klemmen met kussens of je benen naar binnen te tillen. Deze actie kan de spieren aan de binnenkant van je benen trainen.
De vierde actie is om de benen naar beneden te drukken of de benen op de rug te tillen terwijl je op je buik ligt. Deze oefening werkt de spieren op de achterkant van de benen.
Een andere actie is de enkelpomp, die is om deenkelterwijl je op het bed ligt. Deze actie is de meest eenvoudige actie. Aan de ene kant bouwt het spieren op en anderzijds helpt het de zwelling te verminderen.
Natuurlijk is het ook erg belangrijk om het bewegingsbereik uit te oefenen na een fractuuroperatie aan de onderste extremiteit. We vereisen dat het bewegingsbereik binnen drie maanden na de operatie het normale bereik moet bereiken, vooral dekniegewricht.
Ten tweede, vanaf de tweede maand van de operatie, kunt u langzaam van de grond komen en met gedeeltelijk gewicht lopen, maar het is beter om met krukken te lopen, omdat de breuk in de tweede maand langzaam begon te groeien, maar deze is niet volledig genezen, dus deze situatie is op dit moment. Probeer het gewicht niet volledig te dragen. Voortijdig gewicht te dragen kan gemakkelijk leiden tot de verplaatsing van de breuk en zelfs de breuk van deInterne fixatie implantaatplaat. Natuurlijk gaan de eerdere revalidatieoefeningen door.
Ten derde, drie maanden na de operatie, kunt u langzaam beginnen met het lager van het volle gewicht. U moet drie maanden na de operatie een röntgenfoto nemen om de genezing van de breuk te controleren. Over het algemeen wordt de breuk in principe drie maanden na de operatie genezen. Op dit moment kun je langzaam de krukken weggooien en met vol gewicht beginnen te lopen. De vorige revalidatieoefeningen kunnen nog steeds worden voortgezet. Kortom, wanneer u naar huis gaat van fractuuroperatie, moet u enerzijds rusten en revalidatie -oefening anderzijds. Vroege revalidatieoefening is erg belangrijk voor postoperatief herstel.
Posttijd: SEP-02-2022
